מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים שיטה לשפר אתן שינה? ללא חומרים חזקה, מוכן מחקר שמספר כי שינויי טבע יכול להיות תרופה נהדר להביא לשיפור ליצירת שינה טובה. תרחיע} בפעם הבאה שהם יורדים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטצי�